秋風(fēng)蕭瑟，層林盡染，一片金黃藍(lán)空下。秋季，是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。山東齊昊新能源科技有限公司提醒廣大客戶注意秋季保養(yǎng)的6條建議：

1、多喝白開多存水，隨著環(huán)境的變化、職業(yè)的不同而存在的差異，在干燥的秋季下，人體需要的水分會(huì)更多，所以，盡量做到每天不少于2500毫升；

2、笑口常開對(duì)肺好，中醫(yī)有“常笑宣肺”的說法，不同程度的笑對(duì)身體器官有著不同的協(xié)調(diào)作用，大笑能使肺放大，清理呼吸道，讓呼吸更通暢；

3、穿衣保暖防感冒，秋季氣溫下降，添衣不要過多過快，要注意衣服的增減，避免受涼感冒，這樣有利于機(jī)體對(duì)氣候的適應(yīng)力；

4、晨起喝粥最養(yǎng)胃，古人云“晨起食粥，推陳致新，利隔養(yǎng)胃，生津液”所以，晨起喝粥不但讓胃得到滋養(yǎng)，還能補(bǔ)充營養(yǎng)；

5、運(yùn)動(dòng)鍛煉防秋乏，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，不宜高強(qiáng)度鍛煉，應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)，過度運(yùn)動(dòng)，不利于身體恢復(fù)；

6、秋后盡量少洗澡，秋后天氣干燥，人的皮膚也會(huì)干燥，人們出汗少，因此，秋天不宜多洗澡，特別是洗熱水澡，否則，皮膚的保護(hù)層被破壞，多用堿性小，比較中性的沐浴露。

山東齊昊新能源科技有限公司是一家集高端熱泵系列產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、安裝、服務(wù)為一體的高新技術(shù)企業(yè)。高端熱泵系列產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于供暖、制冷、熱水、空氣源熱泵烘干機(jī)、光伏熱泵等領(lǐng)域。為客戶提供高品質(zhì)的熱泵產(chǎn)品及系統(tǒng)能源解決方案。